Kako Ubrzati RAST NOKTIJU Na Prirodan Način: RECEPT i Savjeti

Evo kako ubrzati rast noktiju na prirodan način: recept i savjeti.

Vječna borba: “Puknuo mi je nokat!”

Dugi, čvrsti, zdravi i lijepi nokti je nešto što nema svaka žena. Čak i one koje uspijevaju “uzgojiti” duge nokte, nisu zadovoljne s njihovim žutilom ili već nekim drugim problemom. Uvijek postoji problem.

Bilo da je riječ o grickanju noktiju ili jednostavno činjenici da su nokti slabi i skloni pucanju – rezultat su neuredni nokti. Iako se briga o noktima čini kao sitnica, ona ostavlja veliki dojam o Vašem zdravlju pred drugima.

SAVJETI kako ubrzati rast noktiju na prirodan način

Kombinacija pravog izbora tehnika, namirnica i dodataka prehrani može pomoći da nam nokti rastu brže.

Ne grickati nokte

Ako konstantno grickamo nokte, nikada neće narasti – logično. Ne samo da time potpuno uništavamo svoj nokte, nego je to i ružna navika. U svakoj boljoj prodavaonici i parfumeriji postoje sredstva i lakovi za nokte koji pomažu u borbi upravo protiv ove ružne navike.

Multivitamini

Neki od važnih vitamina za naše nokte su C, D, A i E. Mliječni proizvodi sadrže vitamin D, a kelj, špinat i kiwi sadrže vitamin C. Vitamin E može se unositi kroz hranu, no postoje i dodaci prehrani poput A-Beta-CarE koji kombinira vitamine A i E. Za djecu odlična preporuka je Forever Kids Chewable Multivitamins, multivitamini u obliku životinja koji pružaju dovoljnu dnevnu dozu vitamina, minerala, željeza i fitonutrijenata.

Hidratacija

Preporučen je svakodnevni unos 8 čaša vode, a jedan od mnogih razloga je i hidratacija noktiju. Često pranje ruku i izloženost štetnim deterdžentima loše utječu na nokte, tako da postaju suhi i dehidrirani. Iz tog razloga je bitno osigurati dovoljno vlažnosti u tijelu tijekom dana.

Orašasti plodovi

Bademi, orasi i ostali orašasti plodovi su bogat izvor kalcija i drugih minerala koji čine nokte jakima i sjajnima. Također sadrže znatnu količinu omega-3 masnih kiselina. Bademi su možda najbolji izbor jer imaju više količine vitamina E, magnezija i kalcija, a ovi minerali će znatno pomoći u jačanju kostiju te spriječiti pucanje i listanje noktiju. Savršenu ravnotežu masnih kiselina omega-3 možete pronaći u Arctic Sea Omega 3.

 

Unos proteina

Nokti su potpuno građeni od proteina, a kada ga ne unosimo dovoljno u organizam mogu se pojaviti bijele mrlje na noktima ili nedostatak “polumjeseca”. Kako bi izbjegli takve posljedice, potrebno je unositi adekvatnu količinu proteina, posebno onih bogatih aminokiselinama cisteinom i metioninom koje sadrže sumpor. Cistein se nalazi u mesu peradi, žumanjku, jogurtu, češnjaku, luku, brokuli, a metionin u bjelanku, ribi, svježem siru. Kao brzinski unos proteina isprobajte Forever ProX2 energetsku pločicu punu proteina, bez šećera i glutena.

RECEPT kako ubrzati rast noktiju na prirodan način

Uz redovitu primjenu, ovaj vrlo jednostavan recept može promijeniti izgled noktiju na bolje u trenu.

Potrebna su Vam samo 3 sastojka koja možete pronaći u svakoj kuhinji:

• 2 češnjaka
• 1 naranča (zamjenjiva je s limunom ili nekim drugim citrusom)
• 4 žlice maslinovog ulja

Priprema:

1. Isjeckajte i potom zgnječite češnjak, zatim dodajte iscijeđeni sok od naranče (ili drugog citrusa) i dobro promiješajte.
2. Stavite prste (nokte) u zdjelu sa smjesom i pričekajte 15 min.
3. Dodajte 4 žlice maslinovog ulja i pričekajte 10 min.
4. Operite ruke i nanesite hidratantnu kremu.

Ponovite ovaj postupak 2-3 puta tjedno i već nakon nekoliko dana vidjet ćete napredak, nokti će Vam biti dugi, zdravi i čvrsti.

Nakon primjene navedenih savjeta i recepta više se nećete pitati kako ubrzati RAST NOKTIJU na prirodan način!  

Želite naručiti neki od navedenih proizvoda?

Posjetite WEBSHOP!  

Svidio Vam se članak?

Pročitajte kako u 9 dana očistiti organizam i promijeniti prehranu: CLEAN 9 Detox Iskustvo – detoksikacija organizma

---