Osteoporoza – pomozi svojim kostima PRIRODNO

Osteoporoza – pomozi svom tijelu da prirodno vrati snagu svojim kostima. Evo kako da ju spriječiš ili si pomogneš bez lijekova!

Kratak sažetak o osteoporozi

Osteoporoza označava kontinuirano smanjenje gustoće kostiju, zbog čega postaju slabije i lakše dolazi do prijeloma.

Kako bi se zadržala gustoća kostiju, potrebno je dodatno unositi minerale poput kalcija i vitamine, posebno vitamin D radi lakše apsorpcije kalcija. Naravno, za gustoću kostiju važnu ulogu imaju i hormoni.

Kao jedna od pet najčešćih kroničnih bolesti, predstavlja čest problem, najčešće kod žena u postmenopauzalnoj dobi.

Razlikujemo sljedeće oblike osteoporoze:

postmenopauzalna osteoporoza – nastaje zbog manjka estrogena koji pomaže u regulaciji ugradnje kalcija u kosti kod žena
senilna osteoporoza – rezultat gubitka kalcija, najčešće se pojavljuje kod starijih od 70 godina i češće kod žena (koje mogu imati i senilnu i postmenopauzalnu osteoporozu)
sekundarna osteoporoza – pojavljuje se kao posljedica drugih bolesti ili lijekova i manifestira se kod svega 5% oboljelih osteoporozom
idiopatska juvenilna osteoporoza – iznimno rijetka, simptomi se obično javljaju već prije 16. godine života

Kako prepoznati osteoporozu?

Nažalost, najčešće ne postoje znakovi koji ukazuju na osteoporozu. Štoviše, nekad se simptomi uopće ne manifestiraju.

Njeno prisustvo se očituje tek kod prijeloma kostiju.

Najčešće dolazi do prijeloma kukova, podlaktice, nadlaktice, rebara i zdjelice. Dakle, onih dijelova tijela koji su na udaru pri padu.

Kronična bol koja prati osteoporozu pojavljuje se iznenada i tek u slučaju prijeloma kralježaka koji mogu nastati spontano ili nakon blage ozljede.

Bol je jača kada osoba sjedi ili stoji, ali najčešće se povlači kroz nekoliko tjedana do 2 mjeseca.

Dijagnoza osteoporoze postavlja se na osnovi fizikalnog pregleda i rendgenskih snimki.

Osteoporoza - Pomozi svojim kostima prirodno

Prevencija

Sigurno ne iznenađuje, ali najbolja prevencija su pravilna prehrana, redovita tjelovježba s opterećenjem i dovoljan unos kalcija i vitamina D.

Unos kalcija i vitamina D među najbitnijim je stavkama, čak i u godinama kada nam je gustoća kostiju na pristojnoj razini (maksimalna gustoća oko 30. godine), ali posebno nakon 50. godine kada se počinje značajno smanjivati.

Ranije spomenute vježbe s opterećenjem odnose se na hodanje ili penjanje stepenicama koje povećavaju gustoću kostiju (primjerice, plivanje ne spada u ovu skupinu).

Redovita tjelesna aktivnost već od mladosti dugoročno znači puno u kontekstu zdravlja kostiju i mišića, no čak i u starijim danima duge intenzivne šetnje čine čuda.

Pomozi prirodno bolnim kostima

Dodaci prehrani prvenstveno bi se trebali konzumirati kao preventivna briga o zdravlju. Međutim, najčešće ih se sjetimo tek kada osjetimo bol ili nam je zdravlje narušeno.

Bez brige, čak i tada oni imaju svoju ulogu i pomažu nam vratiti se u bolje dane.

Evo naša preporuka:

Forever Freedom - gel od Aloe vere

Forever Freedom napitak je od Aloe vere sa glukosamin-sulfatom, kondroitin-sulfatom i MSM kompleksom.

Freedom je rješenje za razne oblike bolesti i oštećenja zglobova, kostiju i cjelokupnog kostura, uključujući osteoporozu i artritis.

Pruža praktičan i hranjiv način borbe protiv “trošenja” zglobova, te obnovu kostiju i olakšavanje bolova.

Učinak se osjeti nevjerojatno brzo, kod nekih već kroz par dana, kod drugih kroz 7-10 dana.

Forever Calcium - dnevna doza kalcija

Ultra gusta formula kalcijeva citrata koja opskrbljuje organizam 100%-tnom dnevnom preporučenom dozom kalcija nalazi se u ovom dodatku prehrani u obliku tableta.

Calcium osigurava klinički dokazane vrijednosti kalcija, te magnezij, cink, mangan, bakar i vitamine C i D.

Ovaj di-kalcijev malat najučinkovitiji je u stvaranju optimalne izgradnje kosti jer ostaje u stanicama krvi duže, a da pritom ne utječe na Ph ravnotežu u želucu.